Résultat test FTP

[constantin.satta]

Bonsoir,
Je réalise régulièrement des tests FTP avec l'appli FTP de MyETraining,
j'aimerai savoir quel est le raisonnement (mathématique) utilisé par ce logiciel pour déterminer le résultat final du test.
D'avance merci pour votre réponse.

[mike.landmann]

Pour un test de 20 minutes, le résultat FTP est la puissance moyenne x 95%.

[constantin.satta]

Merci pour votre réponse,
C'est bien ce que je pensais car tous les résultats obtenus jusqu'à présent, correspondent effectivement aux 95% de la puissance imprimée durant les 20' du test FTP.
Le test FTP sur MyETraining est composé de plusieurs phases :
- Phase d'échauffement : 20'
- Phase de sprint : 6' avec 3 x 1' à bloc + 3 x 1' de récup.
- Phase de récupération : 5'
- Phase 1 : 5' à bloc
- Phase de récupération : 10'
- Test FTP : 20'
- Retour au calme : 15'
Dès lors, je me demande à quoi servent les phases du test FTP de MyETraining à faire à bloc. (phase sprint de 3 x 1' et phase 1 de 5')
Test qui dure comme vous pouvez vous en rendre compte, au total 1hr06' + les 15' de retour au calme.
Si vous respectez ce qui est demandé durant cette procédure, je peux vous assurer que vous êtes plutôt bien entamé lorsque vous arrivez après 46' d'effort au test FTP de 20'.

[mike.landmann]

Je pense que le concept est similaire au test 3d de Sufferfest. L'idée est d'épuiser votre source d'énergie immédiate, donc le test soit aérobic.