[ITA/ENG] FTP test and trainer resistance questions

[sandro.catzeddu]

[Eng] I'm including both languages so people looking for the topic on the internet can have better luck finding relevant results, but feel free to reply with whatever language you want.

I own an Elite Novo Force 8 coupled with a Misuro B+ sensor (set at 1 blink for "generic trainer") and I recently took an FTP test via the myE-training app. Is the trainer *really* supposed to stay at the lowest possible resistance (1/8) during this test, and how accurate are those results? I am questioning the results, as they don't feel any close to what my fitness level is.

For context, I got a FTP of 375W. During the whole test I was bottomed out, in the sense that I was using my hardest gear and spinning at a cadence of > 110 RPM the whole time. I could have not gone any harder even if I wanted to. If required, I can attach the training session log, so it can be inspected.
I normally use my trainer at a resistance level of 5/8, a resistance at which at the level I am now I am not even close to generate 375W for a 20 minute segment, let alone a 45-60 minute one that should correspond to my new FTP. I am much more comfortable, instead, at a range of 280-300W, much closer to my previously known measured FTP (290W).

So, what gives? Is the test I took really accurate (and I should have took a career in cycling, probably), or can it be that this specific test is not suitable for the trainer/"power meter" I am using?

[Ita]

Possiedo un rullo Elite Novo Force 8 a cui ho abbinato il sensore Misuro B+ (settato con 1 flash in maniera tale che venga letto come rullo generico, come da documentazione). Con questo setup ho recentemente sostenuto un test FTP seguendo il protocollo dell'app myEtraining, per il quale non sono sicuro di aver ottenuto risultati affidabili.
Nello specifico, al termine della sessione ho ottenuto una FTP di 375W. Durante l'intero test stavo usando il rapporto più pesante a mia disposizione, a una cadenza superiore alle 110 RPM per tutto il segmento di 20 minuti. Non sarei potuto andare più veloce nemmeno volendo (ma c'era ancora un bel po' di potenza che avrei potuto esprimere, se la cadenza non fosse stato il fattore limitante).

Ebbene; sebbene sia contento di questo risultato, non penso che si avvicini nemmeno lontanamente al mio livello di fitness attuale. Generalmente mi alleno con i rulli impostati a una resistenza di 5/8, alla quale non sono in grado di esprimere quei 375W per 20 minuti di fila, figurarsi quei 45-60 minuti che dovrebbero corrispondere alla mia FTP. Sono molto più vicino a un range tra i 280-300W, in linea con quello che era il mio ultimo FTP, 290W.

Dove sta l'errore? Nel protocollo, nella mia analisi, o magari quel tipo di test non è affidabile per un trainer "classico" ma solo per un rullo interattivo?

Grazie mille!

[ymarti.ymarti]

Anche io ho sempre avuto questo dubbio, ma anche con ftp determinate in altro modo.
La mia ftp la tengo, ma non per 60 minuti.
Credo sia normale, a leggere comunque i vari articoli.
Mi sembra incida anche allenamento outdoor o indoor
Vediamo se qualcuno può aiutare grazie

[sandro.catzeddu]

Vacca boia, oltre un mese e che un admin del forum si sia degnato di dare una mezza risposta.

Dovevo comprarmi un garmin che forse era meglio.